日々是飯

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ひやうめ
cube-food
[朝]
・冷梅(伊藤園)
・とろけるカレーパン(フジパン)
 343kcal、蛋白7.1g、脂質18.2g、炭水37.6g、Na609mg

[昼]
・豚しお(日清)
・雪印コーヒー500ml
 237.5kcal、蛋白7.25g、脂質3.75g、炭水44.25、Na212.5mg、Ca235mg


・大満足みかん
・調整豆乳(紀文)
 114kcal、蛋白7.4g、脂質6.8g、炭水6.0g、Na195mg、Ca109mg、イソフラボン57mg
一日分
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