日々是飯

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カレーパン
cube-food
[朝]
・ホテルカレーパン(第一パン)
・雪印コーヒー500ml
 237.5kcal、蛋白7.25g、脂質3.75g、炭水44.25、Na212.5mg、Ca235mg
・ゲータレードXTRA
 136.5kcal、蛋白0g?、脂質0g?、炭水33.6g、Na252mg

[夕]
・でかまる ハマの塩ラーメン
539kcal、蛋白12.2g、脂質27.3g、炭水61.1g、Na2.1g、ビタミンB1:0.43mg、ビタミンB2:0.32mg、カルシウム:205mg
・アクティブダイエット

[夜]
・豚キムチ丼+生卵(吉野家)
一日分
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